首先最直接影響的是食物。辣的、甜的、有咖啡因的、有酒精的，過去用以快樂用以放鬆甚至用以專注和提神的一切食物，看到了都必須頭也不回地走過。
換而言之，過去那些她用來尋找快樂的藉口和寄託全都在一瞬間被老天爺沒收了。她，必須靠自己，內在的力量獲得快樂，真正地只站在自己的雙腳上感受快樂、克服倦怠、用力專注。
很快地她就了解到，戒掉食物只是一個開始，需要徹頭徹尾改變的是她已經早已習慣的軟弱和怠惰。
所以下一步割捨的，即是讓她因為在意而變得軟弱而想要依賴的人們，那些讓她付出自己的一切卻無法獲得回報以快樂的人們。
食物比她想像中來得容易割捨，雖然她總在下午茶時間碎碎念滿桌子找吃的然後默默地認清現實承受並暫時忘卻飢餓回到辦公桌上完成工作。她其實仍然可以在可以吃的食物中得到樂趣，在每次進食時想像簡單的原料可以組成何種組合，也成為她的樂趣之一。
她原來可以從簡單的食材中創造出快樂。
然後是她最難面對的人。
那些曾經開啟著門自由讓她進出但不知道會否有一天就碰的一聲把門關上的人。她曾經那麼愛惜，如同她珍愛的巧克力雪糕辣椒和雞肉一樣，那些如同奶與蜜般美妙卻慢慢在最暗處滋生癌細胞一般的東西。
問題並不在於對方，或許她的體質本身就不適合吸收這樣的養分。在別人或許是個養分，而她曾經也以為可以成為自己的，但吸收後卻逐漸佔據體內正常的細胞，逐漸的換成另外一種自己也無法掌控的存在。那是她本身的問題。就如巧克力雪糕辣椒和雞肉對許多人來說是無害之物一樣，她或許不適合他們吧。
至少這個階段是這樣。
自己先得要恢復強壯。
和喝下午茶的原理一樣，在內心的某一個地方，她仍然渴望。也只能安慰自己這一刻的轉身或不是永恆，其實是永恆的話也沒有辦法。人生而在世，道理和沒有道理也只是那一線之差。
因此她一定可以慢慢地，慢慢地把一切割捨，然後逐漸地覺得，其實那也不怎麼樣。
割捨以後，心會跟著輕盈起來吧，和體重一樣。
